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Der Mann, der sich glücklich weinte
Tränen befreien das Gehirn, das Menschsein
und die Gesellschaft von Olaf Jacobsen Olaf Jacobsen Verlag 2021 ISBN 978-3-936116-40-3 210 Seiten, Broschur 14,90 € BESTELLEN im Olaf Jacobsen Shop E-Book PDF 7,99 € (Olaf Jacobsen Shop) E-Book Kindle 7,99 € (Amazon) |
Warum fließen Tränen?
Wenn Menschen weinen, dann geht es ihnen zunächst nicht gut. Befragt man sie aber einige Zeit danach erneut über ihre Stimmung, dann haben sich die meisten erholt und fühlen sich sogar besser als vor dem Weinen. So lautet das Ergebnis einer wissenschaftlichen Studie.
Olaf geht weit darüber hinaus. Seit über dreißig Jahren hat er sein Weinen kultiviert und nennt es inzwischen „Tränen-Yoga“. Heute kann er darüber berichten, wie ein Mensch lebt und fühlt, wenn er Tränen wieder so fließen lässt, wie es für Kinder völlig natürlich ist. Zusätzlich setzt er das Weinen gezielt dafür ein, unverarbeitete Verlusterlebnisse aus der Vergangenheit nachträglich vollständig zu verarbeiten.
Mit dem Begriff „Glück“ lässt sich diese natürliche Form des Menschseins nur ansatzweise beschreiben. Es geht viel tiefer. Olaf erlebt nach seinen tränenreichen Verarbeitungsprozessen eine große innere Freiheit – und gleichzeitig mehr Verständnis und Offenheit für andere Menschen. Er kann die Schicksale anderer besser nachvollziehen und kann sie mit tiefem Mitgefühl mittragen – egal welches Schicksal.
Daraus könnte sich folgende Formel ergeben: Ist man mit seinen eigenen Gefühlen im Reinen, dann ist man das auch mit allen Gefühlen aller anderen Menschen. Man fühlt zu jedem eine tiefe Verbundenheit – egal zu wem ...
Die kostenfreie Kurz-Version aus dem Jahr 2019 HIER downloaden
Inhaltsverzeichnis
Über dieses Büchlein
Der Fluss im Alltag
Erforschung von Tränen
Natürliche Tränen
Ein überraschender Ausbruch
Wie meine Schmerzverarbeitung wieder begann
Das Verschwinden von Abwehrgefühlen
Keine Traurigkeit mehr
Beispiele für Verarbeitungsprozesse
Magenspiegelung
Schlaganfall
Traumata aus der Kindheit
Gegenwärtige Abwehr erforschen
Sich entlasten
Erinnerung durch Mitfühlen
Innere Distanz von Eltern
Verarbeitung der Trennung von der Partnerin
Tränen nach Orgasmus
Absichtliches Weinen
Emotionale Blockaden konstruktiv nutzen
Was passiert, wenn wir Tränen vermeiden?
Ein liebevoller Rahmen ist wichtig
Verletze niemand anderen
Nachhaltige Lösung – aber oft unbewusst
Neusortierung im Gehirn und Gedächtnisverlust
Techniken, um das Tränen-Yoga zu starten
So tun als ob
Die Happy-End-Alternative
Aufschreiben
Durch Projektion Kontaktaufnahme zum Unterbewusstsein
Happy-End-Filme
Verlustmeditation
Hab Vertrauen und schau genau hin
Während des Tränen-Yogas und danach
Schmerzverarbeitung bei Kindern
Das Gefühl von Bodenlosigkeit und das Lächeln
Die Dauer und Intensität vom Weinen
Meine These, wie Tränen wirken
Auflösung von Resignation
Die traumatischen Folgen der Covid-19-Pandemie
Danke
Ausbildung für Freie Systemische Aufstellungen
Über den Autor